柏市倫理法人会

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第1928回　令和5年12月26日

講師：岩佐 英明　

(株)シリアスフィットネス 代表取締役

テーマ：「第四の義務『運動』」

法律で明記されている義務は、教育・勤労・納税の３つ。すると、健康・筋トレ・ダイエットに効果がある「運動」も義務とすべき。「死の四重奏」として知られる生活習慣病は、心臓病・脳卒中などだが、対策として、高血圧にならないよう、毎日、運動することがいい。自宅でできるトレーニングもある。

会長あいさつ：神野会長

私は、１２年前は９２kgのデブだった。マラソン・トレーニングしていたが、痩せなかった。今日の講師）岩佐さんから、ある日、突然、ダイエットしたら、と言われた。毎日の食事を報告して、炭水化物ダイエットした。１年で20kg痩せた。ダイエットは、科学的根拠で、本気でやれば、成果出る。

会員スピーチ：岡田さん

毎日バタバタしていて、倫理を勉強しているのに申し訳ない。１年の初めは、太陽に吠えろ。友人が心筋梗塞で57才で亡くなった。今日一日を精一杯、生きよう。